Gym Coaching

Transforma
tu cuerpo y mejora
tu condición física

Elige entre dos programas
de entrenamiento basados
en tu tiempo, equipo
y objetivos,
¡sin importar tu nivel!

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/ecoretraining ELIGE ENTRE DOS PROGRAMAS
DE ENTRENAMIENTO BASADOS
EN TU TIEMPO, EQUIPO
Y OBJETIVOS,
¡SIN IMPORTAR TU NIVEL!
TRANSFORMA
TU CUERPO Y MEJORA
TU CONDICIÓN FÍSICA
VER PROGRAMAS
1

Aumenta la fuerza y
desarrolla músculo
magro

2

Logra tus objetivos de acondicionamiento
físico

3

Mejora la fuerza, flexibilidad y
postura

4

El primer programa
fitness escalable y
flexible diseñado para
adaptarse a tu estilo de vida

PROGRAMAS A&B

Todos los niveles son bienvenidos
no te preocupes por los mismos y aburridos entrenamientos, ya que  constantemente
encontrarás nuevos entrenamientos con ECORE TRAINING.

Programa A EASY - PEACY

Para aquellos con poco equipo.

Quizás solo algunas mancuernas y
una cuerda para saltar.
A veces incluirá pull ups/ una pesa rusa/
pelota medicinal, pero siempre se proporcionan
ejercicios alternos

Programa B - E PRO

Para aquellos que tienen una barra
y algunos discos.

Tal vez tengas una barra de
dominadas o algunas bandas
elásticas y una caja, así
como mancuernas y una cuerda

¡Si tienes un gimnasio completo
también se adecua perfectamente!


Entrenamiento mensual
desde $570 MXN*

*Pagando 6 meses

Elige la membresía ideal para ti

MENSUAL

*Programa de entrenamiento durante 4 semanas
*Links a videos explicativos de cada ejercicio
*Guía de descansos.


3 MESES

*Programa de entrenamiento durante 12 semanas
*Links a videos explicativos de cada ejercicio
*Guía de descanso
*Plan de alimentación
*Asesoría suplementaria

6 MESES

*Programa de entrenamiento durante 24 semanas
*Links a videos explicativos de cada ejercicio
*Guía de descanso
*Plan de alimentación
*Asesoría suplementaria

Adquiere tu membresía
y accede a:

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PROGRAMACIÓN DEL DIA

Entrenamientos diarios: programas A, B
Videos demostrativos
Consejos para los entrenamientos
Modificaciones más de los movimientos a ejercicios
más sencillos adaptables para todos.

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NUTRICIÓN

Consejos y deliciosas recetas fitness

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RECURSOS EXCLUSIVOS

Biblioteca de ejercicios: más de 150 videos demostrativos Biblioteca de Recuperación y mantenimiento: sesiones de trabajo de yoga / flow / movilidad.

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COMUNIDAD

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Testimonios

Hoy me siento fuerte. Feliz de poder entrenar con una comunidad que me apoya y me respalda a pesar de que estamos en diferentes ciudades. Entendí la importancia de tener una guía porque tengo un propósito conmigo y con mi cuerpo. ¡Lo estoy logrando!
Mia
Es un entrenamiento divertido y práctico. He mejorado muchísimo en condición. Todo mi cuerpo está más tonificado, especialmente mi abdomen. ¡Estoy muy animada!
Aura
Ha sido sin duda una experiencia transformadora. Me ha ayudado a cambiar hábitos. Mi humor, mi actitud, incluso más energía, me siento increíblemente bien.
Lenys P
Yo en lo personal me he sentido más motivada, me ha cambiado la manera de ver las cosas. Ahora están guiándome, lo que me da fuerza y ánimos al mismo tiempo. Y bueno, me siento feliz de que veo y siento mucho mejor fisicamente.
Frankie Kao

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